负重速跑改为负重1000公斤跑行100公里，而且全程必须始终保持急速跑。

深海潜行调整为水下500米，歩行10公里，附加修炼大玉避水诀和游鱼身法，两个训练周期以后收回避水珠，步行10公里提升到游100公里。

黑暗躲避更绝，三层的蝙蝠洞全部打通，整合成一支数量为8万的蝙蝠大军，每次训练前给蝙蝠们释放狂暴气体，吴一泽必须把混沌灵气全部转化成火元素灵气，而且不可以伤害蝙蝠，训练时间内不得离开蝙蝠洞。

砍铁杉树改为每次300棵，铁杉树年份不得低于一千年火红。

碎石训练全部改为真正的石头，至于攻击力度由巴迪自行决定。

冰火药浴不再加入各种药材，只加入混沌灵髓和冰火魔蚁，主要让吴一泽继续吸收混沌灵髓的灵气，增加对混沌意志的感悟。

刚刚修改训练的计划的时候，吴一泽还没太当回事，以为自己应付起来一定不会太困难，而且吴一泽也很想挑战自我，之前的训练他也觉得是在浪费时间。

可是当训练开始以后，吴一泽就知道巴迪的歹毒用心了，这简直就是在虐待他啊。

第一天的负重速跑吴一泽在开始训练之前测试了一下，在不负重的情况下，他可以达到时速100公里的速度，因为现在吴一泽的肌肉完全可以负担起这个速度产生的压迫力，但是当1000公斤的中午压在身上以后，吴一泽虽然不至于无法行动，速度也只有每小时15公里，基本上都会耽误下午的训练，只能晚上搞夜战，一天下来，真的是把吴一泽榨的点滴灵气不剩。

幸好在深海潜行的训练中，巴迪把大玉避水诀和游鱼身法教给了吴一泽，让他在兴奋中度过了下午的训练。

大玉避水诀属于顶级的水系辅助秘籍，大玉避水诀训练成功以后，身体的任何一个部位都可以在水中获得氧气，可以在水中一直生活下去，和在陆地上生活没有什么两样。

而游鱼身法则属于顶级的水系轻功秘籍，修炼到大成以后人在水中的活动速度可以比拟水中最快最灵活的海洋生物。

吴一泽修炼这两个秘籍简直是事半功倍。

这个时候就体现出混沌灵气的强大之处了，混沌灵气变成水元素灵气，一进入水中立刻感觉像回到了家，说不出的舒服。

而全部打通穴道的优势也显露无疑，之所以说这两个秘籍都是顶级的水系功法，是因为这两个功法中的许多运功路线需要灵气到达一些生涩偏僻的穴道和经脉，除了后天圆满之前打通全身穴道的，最低也得炼体境的修仙者才能尝试着修炼，而吴一泽则不会有这方面的困扰，秘籍上让灵气留到哪个穴道，他就可以完成，所以很快达到小成的地步了。

第二天的黑暗躲避训练应该是所有训练里最为疯狂的训练了，被释放了狂暴气体的蝙蝠双眼血红，隐隐的整个蝙蝠大军都传出骚动的气息，而全身火元素灵气的吴一泽的刚一出现，场面就失控了，铺天盖地的蝙蝠悍不畏死的冲向它们眼中的“烈焰鹰”，不讲阵型，不讲战术，只想粉碎。

情况瞬间到了失控的地步。